kimagureguren’s blog

現在は雑記です。自分の人生に責任をもつ練習中です。仕事を楽しむために工夫中です。twitterのIDは@kimaguregurenです。

1日の自由時間は3時間

きまぐれぐれんです。

1日は24時間と定められています。

私の睡眠時間は8時間がベストのようです。

それ以下だと寝不足でパフォーマンスが下がります。残りの16時間の内、8時間は仕事をしていて、1時間は昼休みで(実際は40分程度)、朝起きてから仕事に出掛けるまでが1時間、帰宅後に就寝するための準備に2時間と移動時間等が1時間で残りが3時間です。


つまり、3時間が1日に与えられた自由時間で、何をするかによって人生が変わります。


何をするか、何をしないのかをじっくりと考えてから、有効に時間を使いたいと思いました。


最後まで読んでいただきありがとうございます。

あなたの幸せを願い、応援しています。