きまぐれぐれんです。1日は24時間と定められています。私の睡眠時間は8時間がベストのようです。それ以下だと寝不足でパフォーマンスが下がります。残りの16時間の内、8時間は仕事をしていて、1時間は昼休みで(実際は40分程度)、朝起きてから仕事に出掛ける…